Gente.. preciso começar uma atividade física ... eu e a Marie... pensei em fazer uma caminhada diária.. o que vocês acham??? Estava lendo num site os benefícios de caminhar.... e resolvi postar aqui...
- Emagrece.
- Auxilia no controle do colesterol e da diabete.
- Melhora o humor.
- Deixa os ossos mais fortes.
- Fortalece os músculos.
- Melhora a respiração.
- Aumenta a circulação do sangue.
- Melhora a imunidade do corpo.
- Ajuda a dormir melhor.
- Diverte.
Além disso, a Marie com certeza vai amar uma atividade física diária...
Eu vou começar agora.. e você????
